Pam Defnyddio Gweithfan Weithgar?
Yn ôl y datganiad arbenigol a ryddhawyd yn y British Journal of Sports Medicine, dylai gweithwyr swyddfa anelu at sefyll, symud a chymryd seibiannau am o leiaf dwy allan o wyth awr yn y gwaith. Yna dylent weithio'n raddol hyd at wario o leiaf hanner eu diwrnod gwaith wyth awr mewn swyddi sy'n hyrwyddo gwariant ynni NEAT. Mae desgiau sefydlog, trawsnewidwyr a desgiau melin draed yn caniatáu i ddefnyddwyr symud eu cyrff yn aml wrth ganolbwyntio ar dasgau sy'n gysylltiedig â gwaith. Mae hyn yn arbennig o apelio at bobl nad oes ganddynt amser na mynediad i gampfa yn rheolaidd.
Rysáit ar gyfer Llwyddiant
Os ydych chi'n edrych i wella'ch iechyd yn gyffredinol, mae gweithfan weithredol yn newid sylweddol a all eich helpu i hwyluso ymarfer corff neu dorri trwy lwyfandir ffitrwydd. Gydag ychydig o fân gywiriadau dietegol, efallai y gallwch chi gyflawni eich nodau iechyd a ffitrwydd yn gynt o lawer. Mae iMovR yn cynnig desgiau sefyll a desgiau melin draed o ansawdd uchel, trawsnewidwyr stand-stand a matiau sefyll sydd wedi cael eu cadarnhau gan NEAT ™ gan Glinig Mayo. Dyfernir ardystiad NEAT i gynhyrchion sy'n cynyddu gwariant ynni dros eistedd mwy na 10 y cant, gan helpu pobl i gyflawni eu nodau ffitrwydd a maeth.
Amser post: Medi-08-2021